身長サプリ種類

身長サプリの種類は?(成分や形状)


子供が成長した時に身長がもう少し高ければと悲しい思いをさせるのは嫌ですよね。
大人でも一度は身長がもう少し高ければと望んだ事がある人は多いのではないでしょうか。

そんな親達の願いを叶えるのが身長サプリメントですが、種類や形状が色々あるためどれを購入して良いか迷ってしまいます。

お店に行って迷わないためにも購入前に、どのような種類があるのかを簡単に頭に入れておくと良いです。

身長サプリメントには2種類のタイプがあり、成長ホルモンにダイレクトに作用して分泌を促すタイプのものと、普段の食事からでは不足ししまっている栄養素を補うものです。

そしてそれぞれさらに細かい種類に分けられます。

成長ホルモンタイプはアルギニンなど身体の中から働きかけるタイプのサプリメントと、口の中にスプレーをして刺激をさせて直接働きかけるものがあります。

栄養素を摂取するタイプのものは、骨を強くする事で有名なカルシウムが単体で含まれているサプリメントと、他の栄養素も含めたマルチサプリメントに近いものとがあります。

このように大まかに4種類に分ける事ができますが、形状や配合されている栄養素の量についてはメーカーによって違い、値段だけでなく効果も変わってきます。

ですからもし身長サプリメントの種類に迷ったら、我が子がどのようなタイプのサプリメントが必要なのかを考えて購入すると間違いないですよ!

飲むのに最適な時間帯は?

身長が伸び悩んでいる子供のための救世主となっているのが身長サプリメントですが、飲む時間で最適な時間帯と言うのはあるのでしょうか。

せっかくお金を出して身長サプリメントを飲むのですから、正しい摂取の仕方で効率よく体に吸収させたいです。

正しい摂取方法で重要な事の1つが身長サプリメントを飲む時間帯になります。

基本的にサプリメントと言うのは補助食であって薬ではないので、いつ飲んでも問題はないですし、食前や食後に飲んでも身体に害はないです。
しかし効果を高める飲み方と言うのはあります。

身長サプリメントは色々な種類があるのでものによって違ってはきますが、ほとんどの身長サプリメントの飲む時間で最適なのは就寝前です。

なぜなら身長を伸ばす為に大切な成長ホルモンが分泌されるのが、夜中の22時から2時だからです。

寝る子は育つと言われているように夜中に成長ホルモンが活性化されて、身長が伸びやすい状態になるので、その時間帯に合わせて摂取するのが正解なのです。

ただし胃が空っぽの状態ですと胃に負担がかかるものもあるので、その場合は寝る1,2時間前に摂取すると良いでしょう。

また1日に何度も飲むタイプのものは食後が良いです。
食前よりも食後の方が吸収率が高まるためです。

身長サプリメントは飲む時間を最適なタイミングにする事で、効果をより高める事ができるのです。

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