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身長サプリに関する疑問

身長サプリメントの効果を期待できるのはどんな人?どんな成分?


身長サプリメントを飲めば、少しは身長を伸ばす効果がある、と考えている方もいらっしゃるかもしれません。
けれど、その前に身長サプリメントについて少し知識を持っていてください。
というのも、身長サプリメントの効果を期待できる年齡にはある程度の決まりがあり、それ以外の人には思ったような効果が期待できないからです。
また、含まれる成分によっても、その役割や効果が変わってきます。
飲もうとしている身長サプリメントの成分がどのようなものなのか、しっかり調べてから飲むと納得のいく効果も期待できます。
ここでは身長サプリメントの効果を期待できる年齡と効果が期待できる成分についてお伝えします。

身長サプリメントの効果を期待できる年齡は?

このサイトで紹介している身長サプリメントは、どの年齡の人にとっても身長を伸ばす効果がある、というわけではありません。
身長サプリメントはもともとの成長を促すための成分で作られており、成長期をサポートするという役割なので、効果を期待できるのは主に「成長期」となります。

たまに雑誌等で見かけるような「大人も飲めば背が伸びる」といった商品がありますが、そのようなサプリメントはここでは紹介していません。

成長期と一言で言っても、男子と女子で異なっており、男子だと18歳頃まで、女子だと16歳頃までです。
この歳までは積極的に身長サプリメントを摂取して成長期をサポートしましょう。

また、この歳を過ぎたからといって、もう効果はないと言い切ることはできません。
20代前半くらいまでですが、大人になってからも身長が伸びる人はいます。

身長は、骨端線という軟骨部分が成長することで伸びますが、大抵の人はこの軟骨部分が年齡につれて固まることで伸長が止まるなか、骨端線が固まる時期が遅く、20代前半くらいまで成長し続ける人もいるのです。

この場合の人だと、身長がまだ伸びる状況なので、骨の成長のために身長サプリメントを積極的に摂ることは有効と言えます。



身長サプリメントの効果が期待できる成分は?

身長サプリメントは、そのすべてが同じように体に働きかけて身長を伸ばすのではありません。
含まれる成分は、「身長を伸ばす」という結果を出すために、3つのタイプに分けられます。
身長サプリメントと他の健康サプリメントとの違いは以下の様な成分が含まれているか、ということにあります。
飲もうとしている身長サプリメントにどのような成分が含まれているのか、どのような働きをしてくれるのか、
選ぶ際の判断基準としても、確認しておきましょう。

①伸長スピードをアップさせる成分

身長が伸びるカギとなる「骨端線の伸び」のスピードをアップさせます。
アルギニン、オルニチン、HGH、ボーンペップ、明日葉

②骨そのものになる成分

骨そのものの材料はあって当たり前なのではありません。このような成分から補う必要があります。
カルシウム、プロテイン

③伸長するのを支える成分

身長の伸びに直接働きかけるのではないものの、その働きは大きく関与しているので摂取が重要で、
成長において必要不可欠です。
ビタミン、ミネラル